【聖高原～上山田温泉ライド 2019.3.13（水）】

いよいよ登りの走り始めということで、脚慣らしに聖高原～上山田温泉ルートでライドを行いました。

平均気温 8.0°C
高度上昇 1,042 m
乗車時間　6:45:03（休憩含む）
距離 85.37 km
消費カロリー 2,591 C

 

＜ライド内容＞

 いつもの小市橋～川中島ルートでスタート。すっかりこのルートが気に入りました。（笑）

長野大橋を渡るのが怖くて・・・。( ﾉД`)

長野工業高校裏側の河川敷にて。本日はS君と同行です。

小市橋を超えて川中島駅を経由。

途中で一回コンビニ休憩を入れ、いつもの線路沿いルートで篠ノ井を超えて姨捨展望台へ。

もはや定番となった展望台。天気は良好♪

展望台周辺は雪が一切なし！
※ピンポイントで本日積雪があったので現在どうなっているかは・・・。(;^_^A

聖湖まで登ります。ゴルフ場あたりから積雪がちらほら。

聖湖直前の道はこんな感じ。日当たり悪いところはちょっと道路が濡れてました。

そんなわけで聖湖到着！

相変わらず一面氷！この時期だけの風景。

廃ホテルはすっかり取り壊されてました。景観よくなりそうです。(^^♪

この日は調子がよく、アウターのみで来れました♪ 
ちゃっかりシャマルに変えたのでその影響です。多分。(;^ω^)

聖湖をくだり、麻績のコンビニで小休止。

四十八曲峠を越えて上山田温泉へ。
※さすがにインナーは使いました。（苦笑）勾配10％超えはツライ・・・。

お昼を過ぎちゃいましたが、ファミマ向かいの『鯉新』さんへ初めて来店。
チャーシューメンをいただきました。シンプルな中華そばでとてもおいしかったです♪（麺ももちろん、スープもおいしかったです♪）

うどん・そばもあったのでまた来たいと思います。

食事後にいつもの足湯に浸かりマッタリ。丁度ご一緒したご夫婦の方と談笑できました♪
お話によると『足湯には15分浸かると効果が出る』そうです。いいことを聞きました。( ..)φありがとうございます。

帰りは土手沿い・・・なんですが超強風。（泣）

車道に降りて土手を回避し、稲荷山駅を経由して行きと同じルートで帰宅。(^^;

登りの脚慣らし走行、無事終了です。

 

＜総評＞

脚慣らし走行ということで姨捨～聖高原～上山田温泉はほとんど雪なし！

ですが日陰は雪解けの影響か濡れているところもあるので注意。

この時期は山のほうへ行くと服装が難しいですネ。（毎度のことですが。）

走ってると暑い。特に登り中は 汗だくでした。（笑）

かといって休憩中に脱いで休憩してるとすぐ体が冷えます。注意。

それに加えてまたも花粉が・・・ナルーマスクはしていきましたが家に着くとお鼻ジュルジュル。(´；ω；`)

何もしないよりは大分症状が抑えられたので良かったかな・・・と思います。

いよいよクライムも可能、ですが今日も積雪しちゃいましたし、シーズン的にはもう少し・・・？といったところでしょうか。

乗れはしますので、急激な運動にご注意ください。